Gofres

Autor: Herbalife Nutrition

Con la Mezcla de proteínas para cocinar, las posibilidades son infinitas. Tenemos opciones perfectas para cuando te apetece un aperitivo, ya sea dulce o salado. ¿Por qué no pruebas estos deliciosos gofres ricos en proteínas, que se preparan en cuestión de minutos?

 

Porciones: 2
Ingredientes:
  • 1 ración (26 g) de Fórmula 1 Crema de vainilla
  • 1 ración (24 g) de la Mezcla de proteínas para cocinar
  • 100 ml de leche semidesnatada
  • 1 huevo mediano
  • 2 claras de huevo
  • 30 g de harina de avena
Método:
  1. Bate los huevos en un cuenco mediano; luego añade la leche
  2. Incorpora el resto de los ingredientes y bate hasta conseguir una masa homogénea
  3. Deja reposar 15 minutos si tienes tiempo o empieza a cocinar directamente
  4. Pon una gofrera mediana a fuego medio
  5. Cocina por las dos partes hasta que se dore
  6. Recubre con tus aderezos favoritos

 

Valores nutricionales por ración:
Por ración

 

 

Energía (kcal)           

 

Grasas (g)

Hidratos de carbono (g)       

 

Fibra (g)

Proteínas (g)

Por ración

223

7,3

20,0

4,2

19,3

 

Grasas, de las cuales saturadas (g): 2,2

Hidratos de carbono, de los cuales azúcares (g): 6,6

Sal (g): 0,7

*Nuestro producto solamente proporciona todos los beneficios nutricionales descritos en su etiqueta cuando se prepara tal y como se indica en ella. Recuerda que, si un producto Herbalife Nutrition se utiliza en recetas calentadas, podrían reducirse algunos de los valores de vitaminas del producto final respecto a lo que indica la etiqueta.