Tortitas

Autor: Herbalife Nutrition

Con la Mezcla de proteínas para cocinar, las posibilidades son infinitas. Tenemos opciones perfectas para cuando te apetece un aperitivo, ya sea dulce o salado. Te invitamos a probar estas deliciosas y esponjosas tortitas, ricas en proteínas, que se preparan en cuestión de minutos. 

Porciones: 1
Ingredientes:
  • 24 g (2 cucharadas) de la Mezcla de proteínas para cocinar
  • 30 ml de leche semidesnatada o agua
Método:
  1. Precalienta una sartén antiadherente a fuego lento.
  2. Mezcla 24 g (2 cucharadas) de Mezcla de proteínas para cocinar con 30 ml (2 cucharadas) de leche semidesnatada (1,5 % de grasa) o 30 ml (2 cucharaditas) de agua. Una vez combinada, vierta la masa en el centro de la sartén y extiende la tortita hasta alcanzar el grosor deseado.
  3. Cocina a fuego lento durante 2-3 minutos hasta que la parte inferior esté dorada; luego da la vuelta a la tortita y repite este paso por el segundo lado.
Valores nutricionales por ración:
Por ración

(Con leche semidesnatada)

 

Energía (kcal)   

 

Grasas (g)

Hidratos de carbono (g)           

 

Fibra (g)

Proteínas (g)

Por ración

111

2,7

9

1,7

11

 

Grasas, de las cuales saturadas (g): 1,2

Hidratos de carbono, de los cuales azúcares (g): 2,1

Sal (g): 0,6

 

(Con agua)

 

Energía (kcal)   

 

Grasas (g)

Hidratos de carbono (g)           

 

Fibra (g)

Proteínas (g)

Por ración

96

2,2

8

1,7

10

 

Grasas, de las cuales saturadas (g): 0,9

Hidratos de carbono, de los cuales azúcares (g): 0,6

Sal (g): 0,5

 

*Nuestro producto solamente proporciona todos los beneficios nutricionales descritos en su etiqueta cuando se prepara tal y como se indica en ella. Recuerda que, si un producto Herbalife Nutrition se utiliza en recetas calentadas, podrían reducirse algunos de los valores de vitaminas del producto final respecto a lo que indica la etiqueta.